Los principios básicos de pausas activas divertidas de 5 minutos
Incluir estas pausas en la Civilización organizacional, asegurando que todos los colaboradores participen activamente.Es esencial realizar estiramientos para liberar la tensión en los músculos. Incline suavemente el cuello, estire los brazos y entrelace los dedos. Cada estiramiento debe mantenerse por unos segundos. YogaBeneficio: Este control a